春香柚的功效与作用、禁忌和食用方法

春香柚

功

补充营养、增进食欲、促进排便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

春香柚芸香科柑桔属，是桔和柚的杂交种。春香柚的肉质细腻、香味独特，并且其水分充足、口感甘甜，受到较多人喜爱。春香柚具有补充营养、增进食欲、促进排便等功效。 1、补充营养 春香柚含有丰富的水分、碳水化合物、维生素、膳食纤维，以及钾、磷等矿物质元素，适量食用可以补充部分人体所需营养物质。 2、增进食欲 增进食欲：春香柚中含有较多果酸，适量食用可以刺激唾液和胃酸分泌，具有增进食欲的功效，可用于改善食欲不佳等情况。 3、促进排便 春香柚含有较多水分和膳食纤维，适量食用可以润滑肠道、促进胃肠道蠕动，具有促进排便的功效，可用于改善便秘等症。 不宜同食 1、百香果 百香果味道偏酸，而春香柚也为酸性水果，如果搭配在一起食用，可导致胃酸过多，对胃肠造成一定刺激，容易出现反胃、吐酸水等不良症状。 温馨提示

春香柚含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、直接食用 将春香柚剥皮洗净后即可食用，注意一次性不要食用过多，否则对身体健康不利。