山药加枸杞子的功效与作用、禁忌和食用方法

山药加枸杞子

功

滋补肝肾、益气养阴

宜

肝肾阴虚者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。山药加枸杞子具有滋补肝肾、益气养阴的功效。 1、滋补肝肾 山药归肾经，可以补肾气、滋肾阴。枸杞子归肝、肾经，可以滋肾精、补肝血。因此山药加枸杞子具有滋补肝肾的功效，对于肝肾阴虚可起到一定的缓解作用。 2、益气养阴 山药归脾、肺经，既可补脾肺之气，又补脾肺之阴。因此山药加枸杞子具有益气养阴的功效，可以改善虚热消渴等症。 不宜同食 1、胡椒 山药为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如胡椒，以免降低药物的治疗效果。因此山药加枸杞子不宜与胡椒同食。 温馨提示

服用山药加枸杞子期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、冲泡服用 取适量山药、枸杞加入沸水冲泡，待温度适宜后即可服用。