蛋白营养粉的功效与作用、禁忌和食用方法

蛋白营养粉

功

补充营养、缓解饥饿

宜

一般人群均适宜

忌

肾脏疾病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蛋白营养粉是采用提纯的大豆蛋白或乳清蛋白等复合加工制成的富含蛋白质的粉末，营养价值丰富，是一种高效能的营养食品，具有补充营养、缓解饥饿的功效。 1、补充营养 蛋白营养粉中的主要成分为蛋白质，是维持人体肌肉和神经的重要物质，具有为人体补充营养的作用，可维持机体健康活力。 2、缓解饥饿 蛋白营养粉中大豆蛋白和乳清蛋白含量较高，具有吸收速度快的特性，能够增强人体的饱腹感，具有缓解饥饿的作用。 不宜同食 1、碳酸饮料 蛋白营养粉里的蛋白质可和碳酸饮料里的钠反应成碳酸钠，容易结块，影响口感。 温馨提示

应注意饮食多样化，以免其他营养摄入不足。

食用方法

1、直接食用 取蛋白营养粉若干勺，加入热开水搅拌均匀后可直接食用，但应注意食物多样性，以免其他营养摄入不足。