桂圆干和红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆干和红枣泡水喝

功

补脾益气、养血安神

宜

一般人群均适宜

忌

肝火旺盛、消化不良、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆干由桂圆果肉晒干脱水制成，桂圆干味甘，性温，归心、脾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。桂圆干和红枣泡水喝具有补脾益气、养血安神的功效。 1、补脾益气 桂圆干、红枣味甘而能补益和中，可补心脾、益气血。桂圆干和红枣泡水喝能补脾益气，有助于缓解脾气虚弱所致的消瘦、倦怠乏力等症。 2、养血安神 桂圆干气味甘温，甘味重，润气多，有补血之力，红枣甘温而归心经，桂圆干和红枣泡水喝能养血安神，可用于缓解劳伤心脾等导致的失眠健忘、烦闷不安异常等症。 不宜同食 1、羊肉 羊肉属于热性的食物，桂圆干和红枣泡的水属于温性的食物，同食容易导致上火。 温馨提示

建议适量饮用桂圆干和红枣泡的水，因其性温，若过量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、冲泡 取适量桂圆干、红枣洗净后放入杯中，加入沸水冲泡，温度适宜后可直接饮用。