山药茯苓百合杏仁的功效与作用、禁忌和食用方法

山药茯苓百合杏仁

功

补脾肺肾、宁心安神、止咳平喘

宜

肺虚咳嗽者、失眠多梦者

忌

湿盛中满者、大便溏泄者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山药为薯蓣的干燥根茎，茯苓为真菌茯苓的干燥菌核，百合为卷丹、百合的干燥肉质鳞叶，杏仁为山杏等的干燥成熟种子。山药茯苓百合杏仁具有补脾肺肾、宁心安神、止咳平喘等功效。 1、补脾肺肾 山药入脾、肺、肾经，能补脾、肺、肾之气；茯苓味甘，入脾经，能健脾补中；百合作用平和，入肺经，能补肺阴、清肺热。故山药茯苓百合杏仁具有补脾肺肾的功效，可改善脾虚食少、肺虚咳嗽、肾虚尿频等症。 2、宁心安神 茯苓入心、脾经，能补益心脾而宁心安神；百合入心经，能养阴清心，宁心安神。故山药茯苓百合杏仁具有宁心安神的功效，可用于缓解虚烦惊悸、失眠多梦等症。 3、止咳平喘 百合入肺经，能补肺阴、清肺热；杏仁具有苦降之性，长于降泄上逆之肺气，又兼宣发壅闭之肺气，以降为主，降中兼宣。故山药茯苓百合杏仁具有止咳平喘的功效，对于咳嗽气喘可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、浓茶 浓茶和茯苓同食会影响茯苓的药效，故山药茯苓百合杏仁不能与浓茶同食。 温馨提示

山药要去皮，发芽了的山药不可食用以免中毒。

食用方法

1、煎服 取适量山药、茯苓、百合、杏仁，加入清水，煎煮一段时间后即可服用。