枸杞五味子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞五味子泡水喝

功

补肾益精、养肝明目

宜

腰膝酸软者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞五味子泡水喝为中药茶饮，具有补肾益精、养肝明目等功效。 1、补肾益精 枸杞、五味子均归肾经，对肾有一定的补益作用。枸杞、五味子泡水喝，可发挥补肾益精的功效，适用于腰膝酸软、梦遗滑精等病症。 2、养肝明目 枸杞入肝经，对肝有补益的作用。中医认为肝开窍于目，因此枸杞、五味子泡水喝有养肝明目的功效，适用于头晕目眩、久视昏暗等病症。 不宜同食 1、酒 枸杞五味子泡水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，如腹痛、腹泻等。 温馨提示

枸杞五味子泡水不建议长期大量饮用，以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一，出现营养不良等情况。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量枸杞、五味子，用温热的水冲泡，待水温适宜后可直接饮用。