玉米碎可以减肥吗

玉米碎是可以减肥的。但是光靠玉米碎减肥还是不行的，也要从饮食上做出调整，多加锻炼才能有效的减肥。平时要控制好饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主。多食用一些新鲜的青菜水果也可以吃一些玉米，因为玉米减肥还是比较好的，玉米中含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入，对减肥是非常好的，也可以代替主食来吃。