夏天吃西瓜能减肥吗

吃西瓜能减肥，但只是暂时性的。西瓜里面含有的水分、糖分比较多，而且还具有利尿的作用，及时排出身体内多余的水分。西瓜里面含有的热量也比较低，吃后也能够增加饱胀感，减少对其他食物的摄入量，起到减肥的作用。对于存在血糖高或者是糖尿病的患者，不建议通过吃西瓜减肥。吃后有可能会导致血糖异常，出现其他并发症。减肥的过程当中，要多注意不能吃热量过高的食物，但是还需要做到饮食合理搭配，同时还需要增加体育锻炼强度，这样才更有利于减肥。