黑苦荞和黄苦荞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑苦荞和黄苦荞茶

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑苦荞和黄苦荞茶均为苦荞茶，为蓼科荞麦属植物苦荞麦的种子烘烤制成的饮品。黑苦荞和黄苦荞茶中含有多种营养物质，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 黑苦荞和黄苦荞茶中含有一定量的维生素、多糖、微量元素、黄酮类活性物质等物质，适当饮用有助于补充人体所需营养物质。 2、促进消化 黑苦荞和黄苦荞茶中含有一定的膳食纤维，人体摄入膳食纤维后，可以帮助胃肠道蠕动，具有促进消化的功效，可用于消化不良等情况。 不宜同食 1、山楂 黑苦荞和黄苦荞茶与山楂均有促进消化的效果，若同食，会加强胃的消化，胃酸分泌过多，容易产生饥饿感，甚至可能损伤胃黏膜，故不宜同食。 温馨提示

黑苦荞和黄苦荞茶不要喝太多，茶中有茶碱成分，喝多了可能会导致失眠。

食用方法

1、泡服 取适量黑苦荞和黄苦荞茶于杯中，倒入温开水，冲泡片刻即可服用。