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功
利水消肿、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
表实邪盛、内有积滞、阴虚阳亢、疮疡初起或溃后热毒尚盛者
营养功效 注意事项 食用方法
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或荚膜黄芪的干燥根,味甘,性微温;海带气腥,味咸,黄芪海带汤具有利水消肿、补充营养的功效。 1、利水消肿 黄芪甘温,入脾经,能补脾益气,又能利尿消肿;海带味咸、性寒,归肝、胃、肾经,能利水道而消肿,因此黄芪海带汤具有利水消肿的功效,可用于脾虚水湿失运、浮肿尿少等症。 2、补充营养 黄芪中含有多糖、单糖、黄酮、维生素和多种氨基酸;海带还有膳食纤维、维生素以及多种微量元素,因此黄芪海带汤具有补充营养的作用,可以给机体提供能量,维持正常的生命活动。 不宜同食 1、萝卜 黄芪海带汤不宜与萝卜同食,萝卜具有下气的作用,而黄芪有补气的作用,一起服用会出现腹部不适。 温馨提示
海带表面含有甘露醇和碘乙酸,如浸泡数小时,可损失80%以上。因此,宜现洗现吃,轻轻洗去泥沙即可,不可用力搓或久洗。
1、炖煮 将适量黄芪洗净后放入锅中,加入适量的海带和清水,开火进行炖煮,炖好后待放温后可直接食用。
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