蒲公英和枸杞子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英和枸杞子泡水喝

功

滋补肝肾、利尿通淋

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英为菊科植物蒲公英的干燥全草，枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。蒲公英和枸杞子泡水喝具有滋补肝肾、利尿通淋等功效。 1、滋补肝肾 枸杞子具有滋补肝肾的功效。当枸杞子用量适宜时，蒲公英和枸杞子泡水能够滋补肝肾，可用于缓解肝肾两虚引起的腰膝酸软、目眩乏力等症状。 2、利尿通淋 蒲公英具有利尿通淋的功效，当蒲公英用量适宜的情况下，蒲公英和枸杞子泡水喝能够利尿通淋，可用于辅助缓解淋证，如小便频数、淋沥涩痛等情况。 不宜同食 1、浓茶 蒲公英和枸杞子泡水不宜与浓茶同食，因为浓茶中含有鞣酸物质，可对胃肠道造成刺激，从而影响药物吸收，降低药效。 温馨提示

蒲公英和枸杞子泡水不建议长期大量饮用，以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一，出现营养不良等情况。

食用方法

1、泡服 取适量蒲公英、枸杞子于杯中，加入热水冲泡即可。