金桔柠檬蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法

金桔柠檬蜂蜜水

功

止咳化痰、消食和胃、润燥生津

宜

咽喉不利者

忌

溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

金桔柠檬蜂蜜水是以金桔、柠檬为主要原料，以蜂蜜为辅料的调制饮品，既可作为普通饮料饮用，也有一定的药用价值，具有止咳化痰、消食和胃、润燥生津等功效。 1、止咳化痰 金桔柠檬蜂蜜水辛散而温，甘润而不燥，入肺经可润肺以下气止化痰，平喘止渴，适宜有咳喘不宁、痰黏不宜咯出等症状的人群饮用。 2、消食和胃 金桔柠檬蜂蜜水甘甜补虚，入脾、胃二经可疏通中焦之气，调理脏腑运化的功能以健胃消食，适宜在过食肥甘厚腻、饮食积滞时饮用，可以缓解恶心欲呕、脘腹胀满的症状。 3、润燥生津 金桔柠檬蜂蜜水味甘酸，甘可滋阴润燥，酸可固涩而润燥，入肺、胃、脾经可清泻肺胃气分邪气以生津，可以缓解口渴欲饮、口苦口气、苔少无华、咽喉肿痛等症。 不宜同食 1、辣椒 金桔柠檬蜂蜜水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃肠道不适，产生腹痛等症状。 温馨提示

金桔柠檬蜂蜜水含有大量水分，需避免一次性饮用过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、冲泡 金桔柠檬蜂蜜水可以直接饮用，制配时，先将金桔、柠檬洗净，切片，去除果籽，放入杯中，加入适量的蜂蜜，以温水冲泡，并充分搅拌，使蜂蜜化开，即可饮用。