灵芝西洋参泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝西洋参泡水喝

功

补气养阴、清热生津

宜

肺气亏虚者

忌

中阳衰微者、胃有寒湿者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝全年可采收，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经。灵芝西洋参泡水喝具有补气养阴、清热生津等功效。 1、补气养阴 西洋参具有与人参相似的益气救脱功效，但药力较逊，因其药性偏凉，兼能清热养阴生津；而灵芝味甘，入心经，能够补益心气。故灵芝西洋参泡水喝具有补气养阴的功效，可用于缓解热病或大汗、大吐、大泻、大失血等症，以及耗伤元气及阴津所致的神疲乏力、心烦口渴、大便干结等症。 2、清热生津 西洋参长于补肺气，兼能养肺阴、清肺热，灵芝西洋参泡水喝具有清热生津的功效，可用于改善火热耗伤肺之气阴所致的短气喘促、咳嗽痰少，或痰中带血等症，以及热伤气津所致的身热汗多、口渴心烦、体倦少气脉虚数等症。 不宜同食 1、藜芦 藜芦与西洋参的药性相反，同用对身体健康不利。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，以及表面横纹紧密、气清香、味浓的西洋参一同泡水喝。

食用方法

1、泡服 取适量灵芝、西洋参放入杯中，加入适量沸水冲泡，放置之温度适宜后即可服用。