灵芝酸枣仁的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝酸枣仁

功

宁心安神、生津止渴

宜

心肝阴血亏虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘性平，归心、肺、肝、肾经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。灵芝酸枣仁具有宁心安神、生津止渴的功效。 1、宁心安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神。酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，为养心安神之要药。灵芝酸枣仁具有宁心安神的功效，可缓解因心肝阴血亏虚、心失所养所引起的虚烦不眠、惊悸多梦等症状。 2、生津止渴 灵芝味甘，入肺、肾经，能补益肺肾之气。而酸枣仁味甘酸，可敛阴润肺。灵芝酸枣仁具有生津止渴的功效，可帮助缓解津伤口渴等症状。 不宜同食 1、辣椒 灵芝、酸枣仁属于中药，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免降低其药效。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，以及粒大、饱满、外皮紫红色的酸枣仁同用。

食用方法

1、煎服 遵医嘱取适量灵芝、酸枣仁等药材共同浸泡，用水量以超过药面为度，煎煮后滤净药渣即可服用。