灵芝百合同用的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝百合同用

功

安神、止咳平喘

宜

体倦神疲者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝为多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。百合为百合科植物卷丹百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，其味甘，性微寒，归心、肺经。灵芝百合同用具有安神、止咳平喘的功效。 1、安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，具有补气安神的功效。百合入心经，能养阴清心、宁心安神，具有清心安神的功效。因此灵芝百合同用具有安神的功效，可用于改善失眠、心悸、多梦、健忘、体倦神疲等症。 2、止咳平喘 百合性微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，具有养阴清肺、润燥止咳等功效。灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，止咳平喘。因此灵芝百合同用具有止咳平喘的功效，可用于改善阴虚肺燥有热所致的干咳少痰、咯血、咽干音哑等症。 不宜同食 1、松花蛋 灵芝含有蛋白质，松花蛋含有铅等重金属，二者同食会分解灵芝原有的成分，因此灵芝百合同用不可以和松花蛋同食。 温馨提示

灵芝以子实体粗壮、肥厚，且皮壳有光泽者为佳；百合以瓣大小均匀、肉厚、质地坚硬、筋少、颜色黄白者为佳。

食用方法

1、煎服 将灵芝、百合洗净后放入砂锅中，加水进行煎煮，后滤出药渣即可服用。