晚上只吃玉米可以减肥吗

晚上只吃玉米可以减肥。玉米的热量比较低，营养价值也比较高，含有比较丰富的碳水化合物、膳食纤维，热量也比较低，但是不建议减肥的时候晚上只吃玉米。减肥的时候建议均衡饮食，合理摄入身体所需要的各种营养，要减少碳水化合物的摄入，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食最好也清淡一些，少吃油腻、高糖、高盐的食物。