灵芝三七粉一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝三七粉一起吃

功

补气安神、活血化瘀

宜

跌打损伤者、心神失养者

忌

阴虚血热之出血者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其味甘，平，归心、肺、肝、肾经。三七粉为五加科植物三七的干燥根和根茎磨成的粉剂，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。灵芝三七粉具有补气安神、活血化瘀的功效。 1、补气安神 灵芝味甘可滋补，又入心经，因此能补心血、益心气、安心神，而三七粉味甘，可帮助灵芝起到相关滋补的功效，因此灵芝三七粉一起吃具有补气安神的功效，可用于缓解气血不足、心神失养所引起的失眠多梦、体倦神疲等症状。 2、活血化瘀 三七粉味甘微苦，性温，入肝经血分，功善止血，又能祛瘀，因此灵芝三七粉一起吃具有活血化瘀的功效，可帮助缓解跌打损伤，或筋骨折伤所致的瘀血肿痛症状。 不宜同食 1、辣椒 灵芝、三七粉属于中药，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免降低其药效。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，以及个大、体重、质坚实、断面灰绿色的三七磨粉后一起吃。

食用方法

1、冲泡 将适量灵芝放入锅中，加入水进行炖煮，随后用煮好的灵芝水冲泡三七粉即可服用。