灵芝土茯苓水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝土茯苓水

功

解毒除湿、补气安神

宜

湿热淋浊者

忌

肝肾阴虚者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝为多孔菌科赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。土茯苓为百合科植物光叶菝葜干燥根茎，味甘、淡，性平，归肝、胃经。灵芝土茯苓水具有解毒除湿、补气安神的功效。 1、解毒除湿 土茯苓甘淡渗利，又归于肝经，能够解毒利湿，通利关节，故灵芝土茯苓水具有解毒除湿的功效，可用于缓解湿热淋浊、带下、痈肿、瘰疬、疥癣等症。 2、补气安神 灵芝味甘性平，入心经，能补益心气而安心神。土茯苓味甘，与灵芝同用可增强其补益心气之功。故灵芝土茯苓水具有补气安神的功效，对于气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠健忘、体倦神疲等症状可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、茶叶 茶叶中含有的鞣酸等物质容易与土茯苓中的某些成分反应，进而降低药效甚至引起身体不适，因此建议尽量避免在饮用灵芝土茯苓水时喝茶。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，以及粉性大、筋脉少、切面淡棕色的土茯苓共同煲汤。

食用方法

1、煮服 取适量灵芝、土茯苓放入锅中，加入适量水炖煮，滤净药渣即可服用。