灵芝桂圆煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝桂圆煮水

功

补血安神、止咳平喘

宜

肺虚咳喘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝为多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。桂圆又叫做龙眼，是无患子科植物龙眼的假种皮，其味甘，性温，归心、脾经。灵芝桂圆煮水具有补血安神、止咳平喘等功效。 1、补血安神 桂圆能补心脾、益气血，既不滋腻，又不壅滞，具有养血安神的功效。灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气，具有补气安神的功效。因此灵芝桂圆煮水具有补血安神的功效，可用于改善气血不足导致的心悸怔忡、健忘失眠等症。 2、止咳平喘 灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，因此灵芝桂圆煮水具有止咳平喘的功效，可用于缓解肺虚咳喘。 不宜同食 1、松花蛋 灵芝含有蛋白质，松花蛋含有铅等重金属，二者同食会分解灵芝原有的成分，因此灵芝桂圆煮水不可以和松花蛋同食。 温馨提示

灵芝桂圆煮水喝不宜大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、煎服 将灵芝与桂圆洗净后放入砂锅中，加水进行煎煮，放置至温度适宜后即可服用。