灵芝枸杞子煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝枸杞子煮水喝

功

滋补肝肾、补气安神

宜

气血不足者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘、性平，归肝、肾经。灵芝为多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。灵芝枸杞子煮水喝具有滋补肝肾、补气安神等功效。 1、滋补肝肾 灵芝和枸杞子均味甘，性平，归肝肾经，二者合用能够滋肾精、补肝血。因此灵芝枸杞子煮水喝具有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。 2、补气安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，因此灵芝枸杞子煮水喝具有补气安神的功效，可用于缓解气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦等症。 不宜同食 1、松花蛋 灵芝含有蛋白质，松花蛋含有铅等重金属，二者同食会分解灵芝原有的成分，因此灵芝枸杞子煮水喝不可以和松花蛋同食。 温馨提示

灵芝枸杞子煮水喝不宜大量饮用，以免导致身体不适。

食用方法

1、煎服 将灵芝、枸杞子洗净后放入砂锅中，加水进行煎煮，后滤出药渣即可服用。