食用花粉的功效与作用、禁忌和食用方法

食用花粉

功

滋养皮肤、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

食用花粉是用花粉加工而成，花粉富含多种氨基酸、维生素、天然活性酶及芳香类物质等营养成分。食用花粉具有滋养皮肤、促进消化等功效。 1、滋养皮肤 食用花粉中含有丰富的核苷酸和维生素，可促进细胞再生，促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上具有滋养皮肤的作用。 2、促进消化 食用花粉含有芳香类物质和天然活性酶，既能增进食欲又能改善消化功能，具有促进消化的作用，适用于胃口不佳、消化吸收能力差等情况。 不宜同食 1、辣椒 食用花粉不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃肠道不适，产生腹痛等症状。 温馨提示

食用花粉属于花粉类食物，在食用前需明确是否对其过敏，以免发生过敏反应。

食用方法

1、直接食用 加工完成的食用花粉可直接食用。