枫叶饭的功效与作用、禁忌和食用方法

枫叶饭

功

促进消化、补充能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枫叶饭的原料为枫叶、大米，具有促进消化、补充能量等功效。 1、促进消化 枫叶饭中含有膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动以缓解消化不良。 2、补充能量 枫叶饭中的饭进入人体后可以分解成葡萄糖，作为人体的主要供能物质，为人体补充营养。 不宜同食 1、土豆 枫叶饭和土豆均含有丰富的淀粉，二者同时可能会导致消化不良。 温馨提示

枫叶饭不宜长期大量食用，含有大量淀粉，长期大量食用也可导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 做好的枫叶饭可以直接食用，注意适量即可。