绿茶和玫瑰花在一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

绿茶和玫瑰花在一起喝

功

清热解郁、提神醒脑、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

肠胃不佳者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

绿茶性凉，味甘、苦，归心、肺、胃经，常饮绿茶具有消脂去腻、清热解毒、利尿排毒、提神醒脑等功效；玫瑰花味甘、微苦，性温，具有疏肝理气、和血解郁的功效。绿茶和玫瑰花在一起喝，能综合二者的功效，具有清热解郁、提神醒脑、生津止渴等功效。 1、清热解郁 玫瑰花疏肝解郁、绿茶能够清热利尿，因此绿茶和玫瑰花在一起喝具有清热解郁的功效。 2、提神醒脑 绿茶中含有一定的咖啡碱，可提神醒脑，因此绿茶和玫瑰花在一起喝具有提神醒脑的功效，能够缓解疲劳。 3、生津止渴 绿茶和玫瑰花在一起喝具有生津止渴的功效，有助于改善咽干咽痒、口干舌燥等不适。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，绿茶和玫瑰花在一起喝时，其中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

绿茶和玫瑰花在一起喝不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡水饮用 取适量绿茶、玫瑰花，用热水冲泡即可。