富硒玉米胚芽粉的功效与作用、禁忌和食用方法

富硒玉米胚芽粉

功

补充营养、缓解饥饿

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃功能障碍患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米胚芽粉是以玉米胚芽为原料，经多道工序制成的可食用粉剂。富硒玉米胚芽粉中硒的含量较高，因此得名，其中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、硒、钾、磷、钙等营养物质，具有补充营养、缓解饥饿等功效。 1、补充营养 富硒玉米胚芽粉中含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质等营养成分，以及硒、钾、磷、钙等矿物质，可以为人体提供部分所需的营养物质。 2、缓解饥饿 富硒玉米胚芽粉中含有丰富的碳水化合物，适当食用可为人体提供能量，缓解饥饿。 不宜同食 1、红薯 富硒玉米胚芽粉中含有较多的膳食纤维，可增加饱腹感，而红薯为易产气食物，二者同食易引起腹胀，故富硒玉米胚芽粉不宜与红薯同食。 温馨提示

富硒玉米胚芽粉食用时注意适量，避免一次性食用过多，以免引起腹胀。

食用方法

1、加工食用 富硒玉米胚芽粉可加在面粉中，做包子或其他面点。