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功
补充营养、促进发育
宜
一般人群均适宜
忌
乳糖不耐受者
营养功效 注意事项 食用方法
牛奶是奶牛产出的一种天然乳制品，香甜可口，绵柔丝滑，富硒牛奶中含有丰富的硒元素，因此得名。富硒牛奶是由蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质及水组成的复合胶体溶液，也是膳食中蛋白质、硒、钙、维生素A、维生素D和维生素B2等的重要来源之一，具有补充营养、促进发育等功效。 1、补充营养 富硒牛奶的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和人体所需的各类微量元素，且牛奶中的蛋白质氨基酸组成与人体接近，易被人体吸收，可以为人体提供多种营养物质。 2、促进发育 富硒牛奶中含有丰富的钙、锌和卵磷脂，适当补充钙质，可增强骨骼和牙齿，锌及卵磷脂可以促进大脑发育，适量喝富硒牛奶，有益于增强身体素质，促进生长发育。 不宜同食 1、菠萝 菠萝中含有大量的果酸，当富硒牛奶中的蛋白质与果酸结合可产生化学反应，容易使蛋白质凝固，从而影响富硒牛奶的吸收，故富硒牛奶不宜与菠萝同食。 温馨提示
建议不要空腹喝富硒牛奶，以免引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。
1、直接食用 可直接饮用富硒牛奶，也可适当加热后饮用。
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