桑葚枸杞玉竹泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞玉竹泡水喝

功

补血滋阴、生津润燥

宜

津亏内燥、气血亏虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，入肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；玉竹味甘、微寒，入肺、胃经。桑葚枸杞玉竹泡水喝，具有补血滋阴、生津润燥的功效。 1、补血滋阴 玉竹甘润能养肺阴，桑葚能够补血滋阴，所以桑葚枸杞玉竹泡水喝具有补血滋阴的功效，可用于津血两亏等症。 2、生津润燥 玉竹治胃热津伤之消渴，桑葚可润燥，枸杞能够益精兼生津。故桑葚枸杞玉竹泡水喝能够起到生津润燥的功效，常可用于津亏内燥等症。 不宜同食 1、辣椒 桑葚枸杞玉竹泡的水中含有多种中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚枸杞玉竹泡的水性寒，不宜长期大量饮用，以免刺激胃肠，引起不适。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量桑葚、枸杞、玉竹于杯中泡入热水，温度适宜后即可饮用。