玛卡加枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

玛卡加枸杞泡水喝

功

补肾益精、止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玛卡是一种十字花科植物，主要食用部分为根，枸杞是茄科枸杞属植物的成熟果实，玛卡加枸杞泡水喝具有补肾益精、止渴的功效。 1、补肾益精 枸杞能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，玛卡有益肾固精之效，玛卡加枸杞泡水喝可补肾益精，适用于肝肾阴虚或精亏血虚之证。 2、止渴 玛卡加枸杞泡水喝能为人体补充水分，具有止渴的作用，可缓解口干舌燥。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故玛卡加枸杞泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

玛卡加枸杞泡水喝期间注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以免降低药效。

食用方法

1、冲泡饮用 适量玛卡和枸杞洗净后放入杯中，加沸水冲泡即可直接饮用。