狼尾蕨的功效与作用、禁忌和食用方法

狼尾蕨

功

活血止痛、补肾强骨

宜

一般人群均适宜

忌

阴虚火旺、血虚风燥者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

狼尾蕨学名叫骨碎补，为水龙骨科植物槲蕨的干燥根茎，味苦，性温，归肝、肾经，具有活血止痛、补肾强骨的功效。 1、活血止痛 狼尾蕨苦温，入肝、肾经，能活血通经、散瘀消肿、疗伤止痛，具有活血止痛的功效，适用于跌打损伤。 2、补肾强骨 狼尾蕨苦温，入肾经，有温补肾阳、强筋健骨之功，具有补肾强骨的功效，适用于肾虚腰痛、筋骨痿软、耳鸣耳聋、牙齿松动等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以狼尾蕨不宜与浓茶同食。 温馨提示

狼尾蕨生于山地林中树干上或岩石上，海拔500~700米。

食用方法

1、煎服 取适量狼尾蕨洗净，放入容器中，加适量清水煎煮即可。