玛卡桑葚枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

玛卡桑葚枸杞茶

功

补益肝肾、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玛卡是一种十字花科植物，主要食用部分为根，桑葚为桑科植物的果穗，枸杞是茄科枸杞属植物的成熟果实，玛卡桑葚枸杞茶具有补益肝肾、生津止渴的功效。 1、补益肝肾 枸杞性味甘平，能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，桑葚味甘而入肾经，能补益肝肾之阴，玛卡有益肾固精之效，故玛卡桑葚枸杞茶可补益肝肾，适用于肝肾阴虚或精亏血虚之证。 2、生津止渴 玛卡加枸杞泡水喝能为人体补充水分，且桑葚味道酸甜，能刺激唾液分泌，故玛卡桑葚枸杞茶可起到生津止渴的作用，缓解口干舌燥。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故玛卡桑葚枸杞茶不宜与绿茶同食。 温馨提示

玛卡桑葚枸杞茶需要注意控制摄入量，避免盲目饮用，必要时也可及时咨询医生。

食用方法

1、泡服 适量玛卡、桑葚、枸杞洗净后放入杯中，加沸水冲泡即可。