枸杞菊花柠檬泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞菊花柠檬泡水喝

功

生津止渴、清肝明目、润肺化痰

宜

一般人群均适宜

忌

脾虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，菊花为菊科菊属植物菊的干燥头状花序，柠檬为芸香科植物黎檬或柠檬的果实，枸杞、菊花、柠檬泡水喝具有生津止渴、清肝明目、润肺化痰的功效。 1、生津止渴 枸杞味甘，菊花味辛、甘，柠檬味甘、酸，具有生津止渴、和胃祛暑的功效，枸杞菊花柠檬泡水喝可用于口干、舌燥等症状。 2、清肝明目 枸杞性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，可用于视物不清、目赤肿痛等症状。 3、润肺化痰 枸杞、菊花、柠檬同样归肺经，除了有生津止渴的作用，可也起到化痰的作用，可缓解咳嗽、痰多等症状。 不宜同食 1、猪肉 菊花含有鞣酸，与猪肉同食，会形成不易消化的物质，不利于营养吸收。 温馨提示

枸杞菊花柠檬泡水不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 取适量枸杞、菊花、柠檬加开水冲泡，待降至适宜温度后去渣饮用即可。