枸杞菊花桂圆桑葚泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞菊花桂圆桑葚泡水

功

清肝明目、生津润燥

宜

一般人群均适宜

忌

脾虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，菊花为菊科菊属植物菊的干燥头状花序，桂圆为无患子科龙眼属植物，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，枸杞菊花桂圆桑葚泡水具有清肝明目、生津润燥的功效。 1、清肝明目 枸杞归肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，菊花归肺、肝经，桂圆归心、脾经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，枸杞菊花桂圆桑葚泡水可缓解视物不清的症状。 2、生津润燥 枸杞味甘，性平，菊花味辛、甘、苦，性微寒，桂圆味甘，性温，桑葚味甘、酸，性寒，枸杞菊花桂圆桑葚泡水具有生津润燥的功效，可缓解口干、舌燥的症状。 不宜同食 1、猪肉 菊花含有鞣酸，与猪肉同食，会形成不易消化的物质，不利于营养吸收。 温馨提示

枸杞菊花桂圆桑葚泡水不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 取适量枸杞、菊花、桂圆及桑葚一同加开水冲泡后去渣饮用即可。