豆浆加白糖的功效与作用、禁忌和食用方法

豆浆加白糖

功

补充营养、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

豆浆通常由黄豆用水泡涨后磨碎、过滤以及煮沸制成，其性平，味甘，归脾、胃经。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的调味品，性平，味甘，归脾、肺经。豆浆加白糖具有补充营养、生津止渴的功效。 1、补充营养 豆浆加白糖中含有一定的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，如铁、镁、锰、铜、锌等，适量饮用能够补充营养。 2、生津止渴 豆浆味甘，具有一定的润燥作用，白糖有助于生津润肺。因此豆浆加白糖一定程度上可发挥生津止渴的功效，可用于缓解肺燥咳嗽、口干燥渴等不适。 不宜同食 1、香葱 香葱中含有大量草酸，而豆浆中的钙与草酸易形成草酸钙，如果吸收过量草酸钙，便容易出现烦躁不安、抽筋、软骨等病症。 温馨提示

豆浆加白糖建议适量饮用，避免由于碳水化合物含量过高导致肥胖。

食用方法

1、直接饮用 豆浆加白糖并均匀搅拌后可直接饮用。