香蕉和火龙果榨汁减肥吗

香蕉和火龙果榨汁后食用，对减肥有一定的作用，但也不能过量且长期食用。香蕉汁和火龙果汁，都能为人体提供一定量的碳水化合物，同时还可以为人体提供丰富的膳食纤维，促进胃肠道消化，以及促进排便和人体新陈代谢，还可以提供丰富的维生素，为机体补充必要的维生素来源。并且水果汁中的脂肪含量极少，平时多喝水果汁可有利于减肥人群少摄入能量，因此可以帮助减肥。但不能一天中只喝水果汁，会导致人体摄入营养不均衡，从而引发机体营养不良和一系列其他系统的并发症。建议减肥人群合理均衡饮食，在少摄取能量的同时，也要适当吃含脂肪的食物。