桑葚桂圆枸杞红枣泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚桂圆枸杞红枣泡水

功

补气养血、补养心脾

宜

气血两虚、心脾两虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经；桂圆味甘、性温，归心、脾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘、性温，入脾、胃、心经。桑葚桂圆枸杞红枣泡水，具有补气养血、补养心脾的功效。 1、补气养血 红枣能够益气养血、桂圆能够养血，桑葚能够补血滋阴，枸杞能够益精明目，益精可养血。所以桑葚桂圆枸杞红枣泡水具有补气养血的功效，可用于气血两虚等症。 2、补养心脾 红枣具有养血安神的功效，心主藏神，安神需先养心，且红枣药力入心经，故红枣能够补养心血，桂圆可补心脾，二者相合起补养心脾的功效，所以桑葚桂圆枸杞红枣泡水能够补养心脾，适用于心脾两虚等症。 不宜同食 1、辣椒 桑葚桂圆枸杞红枣泡的水中含有中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

建议选用新鲜红润饱满的桑葚、肉厚核小的桂圆，以及肉多籽小的枸杞和去了核的红枣一起泡水喝，口感更佳。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量桑葚、桂圆、枸杞、红枣于杯中，加入热水冲泡后即可饮用。