芙蓉李的功效与作用、禁忌和食用方法

芙蓉李

功

生津止渴、清肝热、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚弱者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

芙蓉李为蔷薇科李属植物的果实，其味酸、甘，性微凉，具有生津止渴、清肝热、补充营养等功效。 1、生津止渴 芙蓉李味甘酸，有敛阴生津止渴之功，可用于津伤口渴者。 2、清肝热 芙蓉李性微凉，能够清泻肝火，具有清肝热的功效，适用于肝火亢盛、暴躁易怒等病症。 3、补充营养 芙蓉李含有多种营养成分，如糖分、维生素、膳食纤维、矿物质元素等，适量食用有助于人体补充营养。 不宜同食 1、辣椒 芙蓉李口味酸甜，可刺激胃酸分泌，而辣椒属于辛辣刺激性的食物，两者同食可能会刺激胃肠道引起不适，建议尽量避免同食。 温馨提示

芙蓉李通常在7~8月成熟，建议当季食用。

食用方法

1、直接食用 取适量芙蓉李洗净后直接食用即可。