生马蹄的功效与作用、禁忌和食用方法

生马蹄

功

清热、化痰、消积

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生马蹄又称为荸荠，为莎草科植物荸荠的球茎。其味甘，性寒，归肺、胃经，具有清热、化痰、消积等功效。 1、清热 生马蹄性寒，有清热的功效，可用于热病伤津烦渴、咽喉肿痛、湿热黄疸等情况。 2、化痰 生马蹄归肺经，有助于化痰，可用于痰热咳嗽等情况。 3、消积 生马蹄归胃经，可发挥一定的消积功效，可用于食积等情况。 不宜同食 1、西瓜 生马蹄不宜和西瓜一起食用，西瓜性凉，一起食用会导致寒气加重，造成肚子疼痛、腹泻的症状。 温馨提示

生马蹄虽然好吃，但是需要注意适量，避免糖分过高引起不适。

食用方法

1、直接食用 将生马蹄洗净削皮，可直接食用，也可与其他水果一同切块榨汁食用。