枸杞子和桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子和桂圆泡水喝

功

滋补肝肾、养心安神

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。桂圆味甘，性温，枸杞子和桂圆泡水喝，具有滋补肝肾、养心安神的功效。 1、滋补肝肾 枸杞子、桂圆味甘，入肝、肾二经，所以枸杞子和桂圆泡水喝，具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、血虚萎黄等症。 2、养心安神 桂圆性味甘温，能补心脾，有养心安神的功效，所以枸杞子和桂圆泡水喝，也能养心安神，适用于思虑过度、劳伤心脾等情况。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞子中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞子和桂圆泡水喝不宜与奶酪同食。 温馨提示

枸杞子和桂圆泡水不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 将枸杞、桂圆洗净后放入容器中，加入温开水进行冲泡，等温度适宜后服用。