枸杞玛咖泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞玛咖泡水喝

功

润肺生津、滋肾益气

宜

咳嗽气喘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，玛咖又称玛卡，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物，枸杞玛咖泡水喝具有润肺生津、滋肾益气的功效。 1、润肺生津 枸杞性寒，而玛咖性平，两者都入肺经，一起泡水喝可润肺生津，缓解肺火郁结及气逆不降导致的咳嗽、气喘等症。 2、滋肾益气 枸杞味甘，而玛咖味辛，两者均入肾经，具有滋肾益气的功效，可帮助补肾温阳，缓解阳虚症。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞玛咖泡水喝不宜与奶酪同食。 温馨提示

枸杞玛咖泡水不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 取适量枸杞、玛咖放入容器中，添加热水泡制后饮用。