妊娠呕吐可以吃香蕉吗

妊娠期呕吐可以适当的吃一些香蕉。香蕉当中含有丰富的维生素B族、维生素C以及锌和硒，这一类微量元素。孕妇每天吃一到两根香蕉，可以缓解妊娠期呕吐的症状。同时还能够补充胎儿生长所需要的营养，有预防胎儿神经管畸形的作用。但是不宜多吃，如果没有控制好食欲，每天香蕉摄入过多很有可能会引起胃酸分泌过多、反酸烧心的症状。妊娠期呕吐是大部分女性在怀孕早期会出现的早孕反应，属于孕期正常生理现象。除了会有呕吐之外，还会有明显的恶心、择食、食欲不振、反酸等一系列症状。大部分妊娠期呕吐，通过少食多餐。避免油腻食物调节，都能够有得到一定程度改善。增加水果和蔬菜的摄入量、增加优质蛋白的摄入量、减少油腻食物摄入。大部分在怀孕12周之后，妊娠呕吐都会自行缓解。