菲油果的功效与作用、禁忌和食用方法

菲油果

功

促进新陈代谢、促进消化吸收

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菲油果又名斐济果，含有多种营养物质，具有促进新陈代谢、促进消化吸收等功效。 1、促进新陈代谢 菲油果富含维生素C、叶酸、膳食纤维，能够促进新陈代谢，有利于稳定机体血液的酸碱平衡及肠内细菌的均衡。 2、促进消化吸收 菲油果含有一定的膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，改善胃肠功能，促进胃肠道的消化吸收。 不宜同食 1、辣椒 辣椒与菲油果同食会刺激肠胃，引起胃肠道不适。 温馨提示

菲油果适宜生长在温暖的亚热带气候，生长期要求有充足的阳光及较高的空气湿度，能忍受-10℃的低温，但越冬最适温度为4~10℃。对土壤要求不高，但在肥沃、排水良好、微酸性的土壤上生长较好，较耐碱性土壤。

食用方法

1、直接食用 将菲油果用水果刀切两半，用勺子舀出果肉食用。