蜂蜜茉莉花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜茉莉花茶

功

缓解疲劳、润肠通便

宜

排便不畅者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜为蜜蜂所酿的蜜，其中含有消化酶、维生素等物质。茉莉花茶为花茶的一种，其茶胚为绿茶，含有咖啡碱、茶碱等成分。蜂蜜茉莉花茶具有缓解疲劳、润肠通便等功效。 1、缓解疲劳 蜂蜜茉莉花茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，可刺激神经中枢，兴奋大脑，故适量饮用可一定程度上帮助缓解疲劳。 2、润肠通便 蜂蜜茉莉花茶中含有消化酶、丰富的水分和一定量的膳食纤维，适当饮用可帮助软化大便，增加大便含水量，促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。 不宜同食 1、豆腐 豆腐含有丰富的蛋白质，蜂蜜茉莉花茶中的蜂蜜含有有机酸，二者同食会导致有机酸和蛋白质反应，生成变性沉淀，难以吸收。 温馨提示

蜂蜜茉莉花茶不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡 取适量蜂蜜和茉莉花茶放入杯中，加入热水进行冲泡，温度适宜后饮用。