枸杞红枣桂圆菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞红枣桂圆菊花泡水喝

功

养血安神、补益脾气、清肝明目

宜

脾气虚弱者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，桂圆为无患子科植物龙眼的假种皮，菊花为菊科植物菊的干燥头状花序。枸杞、红枣、桂圆、菊花泡水喝，具有养血安神、补益脾气、清肝明目等功效。 1、养血安神 红枣、桂圆可养心血、安心神，将枸杞、红枣、桂圆、菊花泡水喝，也有养血安神的功效，可用于睡眠不安、健忘失眠等症。 2、补益脾气 红枣、桂圆甘温，归脾经。将枸杞、红枣、桂圆、菊花泡水喝，也有补益脾气的功效，可用于脾气虚弱、倦怠乏力等症。 3、清肝明目 枸杞入肝经，可补肝血。菊花入肝经，能清泻肝热以明目。因此将枸杞、红枣、桂圆、菊花泡水喝，具有清肝明目的功效，可用于肝火上攻所致的目赤肿痛等症。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞红枣桂圆菊花泡水喝不宜与奶酪同食。 温馨提示

枸杞红枣桂圆菊花泡水喝不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 将枸杞、红枣、桂圆、菊花洗净后放入容器中，加入温开水进行冲泡，待温度适宜后再服用。