孕妇一天可以吃几个香蕉

建议孕妇每天吃1~2根香蕉就可以。因为香蕉属于高热量的食物，如果食用过多可能会导致体重增加过快。而且还容易造成血糖升高，甚至妊娠期糖尿病，所以孕妇尽量不要多吃香蕉。孕妇可以多吃葡萄、榴莲、橘子、蓝莓等。因为葡萄中含有非常丰富的维生素、钙、铁等微量元素，不仅可以促进宝宝发育，还可以提供有效的营养。而橘子、榴莲中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，适量食用之后可以促进胎儿生长发育，还可以使胎儿皮肤变白。另外，孕妇吃的水果要注意品种多样化，适当搭配，一种水果不要一次吃太多，否则对宝宝和身体都有影响。另外在日常生活中，孕妇需要保持充足的睡眠和情绪的平稳、不要进行剧烈运动和过于劳累，可以定期进行产前检查。而在孕晚期的时候也可以自我监测胎动，如果发现有异常的情况需要及时到正规医院进行就诊，以免对身体造成影响。