铁观音绿茶的功效与作用、禁忌和食用方法

铁观音绿茶

功

开胃解腻、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

神经衰弱患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

铁观音绿茶是汉族传统名茶，属于青茶类，清香雅韵，滋味醇厚，具有开胃解腻、提神醒脑的功效。 1、开胃解腻 铁观音绿茶具有开胃解腻的功效，冲泡后有独特的兰花香，能够带来愉悦感，适用于过食油腻、胃口不佳等情况。 2、提神醒脑 铁观音绿茶含有一定的咖啡碱，具有提神醒脑的功效，适用于精神疲劳、用脑过度等情况。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，铁观音绿茶中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

铁观音绿茶成品依发酵程度和制作工艺，大致可以分清香型、浓香型、陈香型等三大类型。

食用方法

1、泡水饮用 取适量铁观音绿茶，以热水冲泡即可饮用。