藿香苗的功效与作用、禁忌和食用方法

藿香苗

功

润肠通便、解表祛暑

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

霍香苗为唇形科植物藿香的幼苗，味辛，性微温，入肺、脾、胃经，具有润肠通便、解表祛暑的功效。 1、润肠通便 霍香苗中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能够促进人体胃肠道蠕动，还能吸水以软化大便，所以霍香苗具有润肠通便的功效，可用于大便不通畅等情况。 2、解表祛暑 藿香具有解表祛暑的作用，藿香苗作用与其类似，可用于暑热的情况。 不宜同食 1、沙参 沙参属于补阴的药物，与藿香苗同用，会导致药效降低。 温馨提示

藿香苗采收期多为4~6月份。

食用方法

1、冲泡 取适量藿香苗，放入杯中，加入热水冲泡，即可饮用。