灵芝陈皮枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝陈皮枸杞泡水喝

功

止咳平喘、益精明目

宜

肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝为多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘、性平，归肝、肾经。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味苦辛、性温，归脾、肺经。灵芝陈皮枸杞泡水喝具有止咳平喘、益精明目的功效。 1、止咳平喘 灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，具有止咳平喘的功效。陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸。因此灵芝陈皮枸杞泡水喝具有止咳平喘的功效，可用于缓解湿痰咳嗽、肺虚咳喘等症。 2、益精明目 枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，因此灵芝陈皮枸杞泡水喝具有益精明目的功效，可用于缓解肝肾阴虚、精血不足所致的目昏不明。 不宜同食 1、松花蛋 灵芝含有蛋白质，松花蛋含有铅等重金属，二者同食会分解灵芝原有的成分，因此灵芝陈皮枸杞泡水喝不可以和松花蛋同食。 温馨提示

灵芝陈皮枸杞泡水喝不宜大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲服 将灵芝、陈皮、枸杞洗净后放入茶壶中，加入热水进行冲泡，代茶饮。