罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水

功

清肝明目、润肺

宜

目赤肿痛者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，胎菊花是菊花的一种，为菊科植物菊的干燥头状花序。罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水具有清热解毒、润肺的功效。 1、清肝明目 菊花味辛，性微寒，归肺、肝经，能疏散肝经风热，泻肝热以明目。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，可滋补肝肾、益精养血。因此罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水具有清肝明目的功效，可以用于眩晕耳鸣、目赤肿痛等情况。 2、润肺 罗汉果味甘，性凉，归肺经，可以清热润肺，菊花具有疏风散热的功效，罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水具有润肺的功效，可以用于肺热燥咳等情况。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含中含有大量的鞣酸，会和枸杞子中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞子中所含有的营养物质，故罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水不宜与绿茶同服。 温馨提示

罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水在饮用时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、冲饮 罗汉果、枸杞子、胎菊花加热水冲泡后饮用。