孕期内能不能吃香蕉

女性在怀孕期间通常都可以吃香蕉。因为香蕉的营养丰富，尤其含有丰富的钾元素和多种维生素C以及纤维素，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，并且还能够起到促进胃肠蠕动，达到润肠通便，缓解便秘的作用。同时女性在怀孕期间，还建议要多吃些新鲜的蔬菜，以及其他季节性的水果，这样大便排出才可能更加通畅。其实女性在怀孕期间不但可以吃香蕉，还可以吃其他的水果来补充身体的维生素和微量元素，比如可以吃葡萄，也可以吃苹果，还可以吃哈密瓜等水果。而且建议女性在怀孕期间多吃高蛋白类的食物，同时还要及时补钙和补铁等。