黄精山药的功效与作用、禁忌和食用方法

黄精山药

功

健脾益肾、滋阴润肺

宜

脾肾阴虚者

忌

脘腹胀满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄精是百合科植物黄精的干燥根茎，山药是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，黄精和山药的性味归经相似，均性甘、味平，归脾、肺、肾经，黄精山药具有健脾益肾、滋阴润肺的功效。 1、健脾益肾 黄精、山药味甘和缓，甘味有补益之效，入脾、肾二经，既补脾肺肾之气，又补脾肾之阴。黄精山药具有健脾益肾的功效，可用于缓解体倦乏力、食少便溏、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等症。 2、滋阴润肺 黄精、山药甘平质润，入肺经可清肺热、滋肺阴、润肺燥。黄精山药具有滋阴润肺的功效，可用于缓解肺阴虚引起的干咳少痰、劳嗽出血、痰黏色黄、咽喉肿痛、口干喑哑等症。 不宜同食 1、山楂 黄精是气阴双补之药，不能与酸性食物一起吃，比如山楂，同食可能影响黄精、山药的药效。 温馨提示

黄精属于中药，使用前建议咨询医生。

食用方法

1、煎服 将黄精、山药清洗去皮，切成合适大小，放入锅中加水煎煮，关火后即可饮用汤汁。