黄金桔子的功效与作用、禁忌和食用方法

黄金桔子

功

补充营养、滋养皮肤

宜

一般人群均适宜

忌

胃热及阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄金桔子又称金桔，为芸香科常绿灌木金橘的果实，其酸中带甜，营养丰富，具有补充营养、滋养皮肤等功效。 1、补充营养 黄金桔子中含有水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，进食后，可以补充人体所必需的营养物质。 2、滋养皮肤 黄金桔子中所含的维生素A可预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，所以适量食用一些金桔，可以滋养皮肤。 不宜同食 1、牛奶 黄金桔子中含有较多的维生素C，易使牛奶中的蛋白质凝固成块，不利于人体吸收，因此黄金桔子不宜与牛奶同用。 温馨提示

黄金桔子不宜多食，黄金桔子中含有较多的果酸，食用过多易引起胃酸分泌过多，引起反酸、胃痛等不适。

食用方法

1、直接食用 取适量黄金桔子，洗净后，直接食用即可。